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大津市で健康講座 生涯自分の足で歩くため、「歯と体のケアを」

明日都トレーニングルームの上西さん

明日都トレーニングルームの上西さん

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 おおつ健康講座2019「予防歯科8020運動と生涯自分の足で歩くための貯筋肉運動」が2月28日、明日都浜大津ふれあいプラザ(大津市浜大津)で開催される。

野玉歯科医院の野玉院長

 野玉歯科医院の野玉智弘院長を講師に招き、治療を繰り返して歯の寿命を短くするのではなく、リスクコントロールを行うことで歯の健康を守り、「口元から全身の健康を保つ予防歯科」について学ぶ。

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 明日都トレーニングルームの健康運動指導士上西源和さんによる運動指導も。同トレーニングルームでは半径3キロの日常生活圏をフィットネスフィールドにする「ソーシャルトレーニング」プログラムを取り入れ、歩くことと筋トレをすることで健康を推進している。

 上西さんは「超高齢社会を迎えている日本で高齢者が趣味や生きがいを持ち、より良い生活ができるように大津市全体の健康寿命の延伸につなげていきたい。健康づくりや体を動かすことに関心をもってもらえれば」と話す。

 開催時間は13時30分~16時。参加無料。申し込みは同トレーニングルーム(TEL 077-526-3003)まで。